After many hours playing on the slack rope (or any other leg demanding activity) make the most of this great yoga video for the hips, hamstrings and lower back! it works wonders!
http://www.doyogawithme.com/content/deep-release-hips-hamstrings-and-lower-back
Despues de muchas horas en la cuerda floja (o cualquier ejercicio con las piernas) aprovechen este clase de yoga para las caderas, las isquiotibiales y la espalda baja
http://www.doyogawithme.com/content/deep-release-hips-hamstrings-and-lower-back
